جدول تمارين 5 أيام في النادي للرجال

للامانة استفدت منه كثير وخاصة انهم موفرين تمارين بديله في المكتبة بحال ماعرفت لتمرين محدد موفقين شباب

ربي يقويكم افضل من يشرح جداول التمرين مع التكنيك

ماشاءلله بطططططل عساكم ع القوة👏🏼🤩

ممتاز جداً والتنظيم والتقسيم وشرح جميل التفاصيل وكيف تتمرن جداً شكراً🤍

جدول رائع و ملف من افضل الملفات من ماحية اختيار التمارين و تنسيق الملف و تمهيدك للنادي بأشياء قبل ان تتمرن اصلا من ناحية احماء الفشل العضلي طريقة اختيار الاوزان و و و ….. مجهود يشكر عليه 🤍

الصراحة من افضل الاشخاص اللي تعاملت معهم ، اهتمام في العميل ، ويردون بسرعة ، والاهم انك تدخل النادي وانت عارف ايش تسوي ، بالنسبة لتصميم الجدول جدا ممتاز ماتحتار ولا تلخبط كل شي مرتب لك بطريقة علمية ، على كثر مااشتركت زي سعودي فت ماقد شفت 💐

تجربتي اكثر من شهر ملتزم و النتائج ممتازة جدا اكثر مما توقعت انصح فيها و بقوة

الجدول واضح وبسيط شكرا لكم، انصح فيه

أشكركم على اهتمامكم واحترافيتكم🌹
انصح بالاشتراك مع سعودي فت مدربين سعوديين محترفين ومتمكنين