سلة مشترياتك فارغة في الوقت الحالي!
لديك حساب للتوّ؟
قم بتسجيل الدخول من هنا
ليس لديك حساب؟
قم بتسجيل حساب جديد من هنا
عرض اليوم الوطني
خصم 94 ريال وأكثر! على جميع جداول التمرين
سعودي فت تقدم لكم برامج تدريبية للرجال و النساء, للمبتدئين و المتقدمين.
عرض اليوم الوطني
تركز هذه الدورة على تعلم أساسيات تمارين المقاومة من ناحية فوائدها وأهمية ممارستها خصوصاً في فترات انقاص أو زيادة الوزن، نتطرق لكيفية الإحماء قبل التمرين وطريقة اختيار الوزن المناسب وكذلك التطور بالأوزان بشكل تدريجي والتحكم في الإجهاد المصاحب للتمارين لكي تصل إلى هدفك بطريقة صحيحة بعيداً عن العشوائية والممارسات الخاطئة التي قد تؤدي إلى ثبات…