سلة مشترياتك فارغة في الوقت الحالي!
لديك حساب للتوّ؟
قم بتسجيل الدخول من هنا
ليس لديك حساب؟
قم بتسجيل حساب جديد من هنا
عرض اليوم الوطني
خصم 94 ريال وأكثر! على جميع جداول التمرين
سعودي فت تقدم لكم برامج تدريبية للرجال و النساء, للمبتدئين و المتقدمين.
عرض اليوم الوطني
أبدأ بتمارين الحديد المجاني الآن المقدم من سعودي فت يومين إسبوعياً. جدول تمارين كمال الاجسام للمبتدئين بالصور و الفيديو
عرض اليوم الوطني
دليل السعرات الحرارية و الماكروز 101 هو كتاب من سعودي فت لمساعدتك في تجاوز الصعوبات التي يواجهها كل مبتدئ في حساب السعرات وتعيق استمراريته في النظام الغذائي
عرض اليوم الوطني
تركز دورة أساسيات التغذية على تعلم أساسيات التغذية بطريقة بسيطة بحيث يمكنك تصميم نظام غذائي مرن ومناسب لك سواء كان هدفك التنشيف أو التضخيم وكذلك تعلم كيفية حساب السعرات الحرارية وتقسيم العناصر الغذائية والتعرف على أبرز الأخطاء التي يقع فيها غالبية الناس عند محاولة انقاص أو زيادة الوزن.
عرض اليوم الوطني
تركز هذه الدورة على تعلم أساسيات تمارين المقاومة من ناحية فوائدها وأهمية ممارستها خصوصاً في فترات انقاص أو زيادة الوزن، نتطرق لكيفية الإحماء قبل التمرين وطريقة اختيار الوزن المناسب وكذلك التطور بالأوزان بشكل تدريجي والتحكم في الإجهاد المصاحب للتمارين لكي تصل إلى هدفك بطريقة صحيحة بعيداً عن العشوائية والممارسات الخاطئة التي قد تؤدي إلى ثبات…