سلة مشترياتك فارغة في الوقت الحالي!
لديك حساب للتوّ؟
قم بتسجيل الدخول من هنا
ليس لديك حساب؟
قم بتسجيل حساب جديد من هنا
الكاتب:
مع حلول شهر رمضان المبارك يواجه المهتمين بتمارين المقاومة تحديات كبيرة في كيفية الالتزام بالتمرين وكذلك كيفية تجنب خسارة العضلات نظراً للصيام لساعات طويلة و تغير نمط الحياة . بعد قراءة هذا المقال سيكون لديك تصور شامل عن تمارين المقاومة في شهر رمضان و كيف تتغلب على هذه التحديات .
الكاتب:
معلومات تعرفها لأول مرة عن تمارين المقاومة تمارين المقاومة أو تمارين القوة أو كما تعرف بتمارين الحديد عند عامة الناس أصبحت متداولة بشكل كبير في السنوات الأخيرة ولكن هل تعرف ماذا نقصد بها وماهي فوائدها . البعض يعطيها أهمية كبيرة والبعض يفضّل تمارين الكارديو عليها . بعد قراءة هذا الدليل الشامل سيكون لديك تصور كامل…