كيف ننقص الوزن ونسبة الدهون بالجسم بدون خسارة العضلات؟

سعودي فت يقدم لك المعلومات الخاصة بتمارين المقاومة و التغذية بشكل علمي و بدون تعقيد من خلال دورات تعليمية و جداول تمارين للذكور و الإناث سواء كان التمرين في المنزل أو نادي رياضي