المدرب فيصل الأسمري

مدرب رياضي معتمد من الكلية الأمريكية للطب الرياضي (ACSM)، وحاصل على شهادة الماجستير من جامعة موناش الأسترالية في الممارسات المبنية على الأبحاث العلمية.

بدأت رحلتي مع تمارين المقاومة من أكثر من 10 سنوات، وكانت بدايتي زي كثير من الناس، عشوائية ومع أخطاء كثيرة بسبب قلة المعلومات في ذيك الفترة. كنت دايم أبحث عن الطرق الصحيحة وأتابع أحدث الأبحاث العلمية، وبمرور الوقت صرت أدمج بين الخبرة الشخصية والمعلومات المبنية على الأدلة العلمية لتحقيق أفضل النتائج.

دربت أكثر من 200 شخص خلال مسيرتي، وأحد أهدافي الأساسية هو تسليط الضوء على الفوائد الحقيقية لتمارين المقاومة والكارديو بعيداً عن مجرد بناء العضلات وتحسين اللياقة. أنا أؤمن إن الرياضة مو بس شكل جسم، لكنها وسيلة لتحسين جودة الحياة وتقليل الأمراض المزمنة، عشان تعيش حياة صحية ومتوازنة.

نشط بشكل كبير على منصة X (تويتر سابقاً)، و أنشر محتوى علمي ومراجعات لأحدث الأبحاث في مجال التمارين والتغذية. هدفي إن كل شخص يلاقي المعلومة الصحيحة اللي تساعده يوصل لهدفه بطريقة علمية وقابلة للتطبيق.