مقالات مهمة لك

حساب السعرات

بناء العضلات

تمارين المقاومة للنساء

ما هو الفرق بين خسارة الدهون وحرق الدهون ؟ خسارة الدهون و حرق الدهون مصطلحين مختلفين تماما عن بعض من ناحية تعريفهم وطريقة عملهم  ولكن اغلب الاشخاص يعتقدون ان حرق الدهون تعني خسارة الدهون  , ولكن لكي تصل لك الفكرة بالكامل راح اشرح لك المصطلحين بشكل مبسط حتى تتفهم الفروقات بينهم وتستطيع الاستفادة من أي…

السؤال الذي يتكرر دائما حول كيف يتم التخلص من الدهون في الجسم . الكثير من الناس لديهم مشكلة تراكم الدهون سواءً في منطقة البطن أو الخصر أو في الأرداف  أو في منطقة الذراع أو ما يسمى بالزنود ويبحث دائما عن حلول للتخلص من الدهون في هذه المناطق وأفضل طريقة لحرق الدهون المتراكمة.  للإجابة على هذا…