سلة مشترياتك فارغة في الوقت الحالي!
لديك حساب للتوّ؟
قم بتسجيل الدخول من هنا
ليس لديك حساب؟
قم بتسجيل حساب جديد من هنا
عرض اليوم الوطني
خصم 94 ريال وأكثر! على جميع جداول التمرين
سعودي فت تقدم لكم برامج تدريبية للرجال و النساء, للمبتدئين و المتقدمين.
عرض اليوم الوطني
جدول تمارين المبتدئين 3 أيام في النادي صمّم خصيصاً ليساعدك على الالتزام بالذهاب للنادي سواء كنت تعاني من ضيق الوقت وكثرة الالتزامات أو تفضّل عمل أنشطة أخرى في باقي أيام الأسبوع. سوف تتعلم الطريقة الصحيحة لأداء التمارين بشكل أسرع من خلال مقاطع الفيديو المرفقة مع كل تمرين مع معرفة العضلة المستهدفة لكل تمرين.تقسيم جدول المبتدئين…
عرض اليوم الوطني
مع جدول سعودي فت لتمارين المبتدئين ستحصل على خطة متكاملة لمدة 8 أسابيع ليكون لديك أساس قوي ومعلومات متكاملة عن التمارين.يحتوي الجدول على تمارين متنوعة لمختلف العضلات وكذلك معلومات شاملة وخطوات واضحة تضمن لك أداء التمارين بطريقة آمنة مع فيديوهات لشرح التمارين تضمن لك تطبيق التمارين بتكنيك صحيح.
عرض اليوم الوطني
سعودي فت يقدم لك جدول تمارين تأسيسي لمدة 8 أسابيع مصمم خصيصاً للمبتدئين مما يسمح بالإلتزام بالذهاب للنادي والمساعدة على تعلم الطريقة الصحيحة للتمارين كما يحتوي الجدول على فيديو لشرح طريقة أداء كل تمرين بالتفصيل .هذا البرنامج ليس مجرد وسيلة لبناء العضلات بل هو طريقك نحو تحسين نمط حياتك بشكل كامل.
عرض اليوم الوطني
جدول تمارين 3 أيام في الأسبوع مصمم للأشخاص المهتمين بتحسين صحتهم و الوصول لأفضل كتلة عضلية من خلال 12 أسبوعاً من التمارين المتنوعة من سعودي فت.
عرض اليوم الوطني
يهدف جدول تمارين الفل بدي للمتقدمين لزيادة العضلات والوصول إلى هدفك مع الاستمتاع بتمرين فل بدي في المنزل من خلال دمج تمارين عدة عضلات في يوم واحد على جدول ٤ أيام.
عرض اليوم الوطني
صممنا لك هذا الجدول بهدف زيادة العضلات والوصول إلى هدفك مع الاستمتاع بالتمرين وتجنب ازدحام الاجهزة في النادي من خلال دمج تمارين عدة عضلات في يوم واحد مع الحفاظ على جودة التمرين.
عرض اليوم الوطني
دليل السعرات الحرارية و الماكروز 101 هو كتاب من سعودي فت لمساعدتك في تجاوز الصعوبات التي يواجهها كل مبتدئ في حساب السعرات وتعيق استمراريته في النظام الغذائي
عرض اليوم الوطني
تركز دورة أساسيات التغذية على تعلم أساسيات التغذية بطريقة بسيطة بحيث يمكنك تصميم نظام غذائي مرن ومناسب لك سواء كان هدفك التنشيف أو التضخيم وكذلك تعلم كيفية حساب السعرات الحرارية وتقسيم العناصر الغذائية والتعرف على أبرز الأخطاء التي يقع فيها غالبية الناس عند محاولة انقاص أو زيادة الوزن.
عرض اليوم الوطني
تركز هذه الدورة على تعلم أساسيات تمارين المقاومة من ناحية فوائدها وأهمية ممارستها خصوصاً في فترات انقاص أو زيادة الوزن، نتطرق لكيفية الإحماء قبل التمرين وطريقة اختيار الوزن المناسب وكذلك التطور بالأوزان بشكل تدريجي والتحكم في الإجهاد المصاحب للتمارين لكي تصل إلى هدفك بطريقة صحيحة بعيداً عن العشوائية والممارسات الخاطئة التي قد تؤدي إلى ثبات…